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폐암 예방법

폐암이란 폐에서 비정상적인 암 세포가 무절제하게 증식하여 종괴를 형성하고 인체에 해를 미칠 때 이를 폐암이라 하는데 폐 내에 국한되어 발견되기도 하지만 진행되면 반대쪽 폐뿐만 아니라 임파선이나 혈액을 통하여 온몸으로 전이될 수 있으므로 주의해야 합니다.

이러한 폐암의 가장 중요한 원인은 흡연으로, 직접흡연과 간접흡연 모두 폐암을 유발 할 수 있습니다.
이 외에도 석면, 비소, 크롬등의 유독성 물질에서 장기적인 노출이나 우리 주변을 떠도는 발암물질과 미세먼지 등도 폐암의 원인이 될 수 있으며 우라늄과 라돈 같은 방사성물질도 영향을 미칩니다.

폐암의 초기 증상은 거의 없으나 어느 정도 진행된 경우에는 기침이나 가래와 같은 증상들이 나오고, 객혈, 호흡곤란, 흉부 통증등의 증상이 나타날 수 있으므로 이러한 증상이 나타난다면 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
마지막으로 폐암을 예방하기 위해서는 금연이 가장 중요하며, 균형잡힌 식단을 통해 영양을 섭취하는 것도 중요합니다.
또한 유산소 운동을 하여 폐의 기능을 확장해주는 것도 폐암을 예방할 수 있는 방법 중 하나입니다.